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A demência pode ser um choque, mas vários sinais podem prever a condição até 20 anos antes dos sintomas. Um novo estudo publicado pela RAND Corporation na Califórnia identificou vários principais preditores que ocorrem por volta dos 60 anos e que provavelmente levarão ao comprometimento cognitivo e à demência em indivíduos até os 80 anos. Os pesquisadores avaliaram 181 potenciais fatores de risco, incluindo demografia, status socioeconômico, estilo de vida e comportamentos de saúde, histórico de saúde, fatores psicossociais e mais. SONOLÊNCIA DURANTE O DIA? PODE SER UM SINAL DE ALERTA PRECOCE DE DEMÊNCIA, SUGERE ESTUDO. Abaixo estão alguns dos preditores mais fortes aos 60 anos que indicam uma maior chance de desenvolver comprometimento cognitivo e demência, de acordo com o relatório. Veja a lista de 14 preditores. 1. Má saúde física 2. Histórico de derrame 3. Genética 4. Nascer no sul dos Estados Unidos 5. Não ter seguro de saúde privado aos 60 anos 6. Nunca trabalhar ou trabalhar apenas por alguns anos 7. Histórico de diabetes 8. Ter um índice de massa corporal de 35 ou mais 9. Nunca beber álcool ou beber excessivamente 10. Nunca se exercitar 11. Pontuação baixa em testes físicos 12. Ser menos consciente 13. Baixo envolvimento em hobbies 14. Baixa função cognitiva e envolvimento A saúde dos pais, o tamanho da família, o histórico conjugal e a demografia foram os preditores mais fracos, de acordo com a pesquisa. O RISCO DE DEMÊNCIA PODE ESTAR LIGADO À VELOCIDADE DE CAMINHADA, SUGERE ESTUDO. Em uma entrevista à Fox News Digital, o co-autor do estudo, Peter Hudomiet, economista da RAND na Califórnia, compartilhou detalhes do estudo, que trabalhou com um grande conjunto de dados e acompanhou indivíduos "por décadas". "No geral, descobrimos que os fatores de risco tinham um efeito semelhante a curto e longo prazo, o que nos tranquilizou de que as descobertas da literatura anterior podem se manter a longo prazo", disse ele. "No entanto, também tivemos algumas descobertas surpreendentes." Aprofundando-se nos impulsionadores da demência O pesquisador disse que ficou surpreso ao descobrir que aqueles que nunca se exercitaram tinham uma "chance substancialmente maior" de desenvolver demência do que aqueles que se exercitavam levemente pelo menos algumas vezes por mês. "Exercitar-se ainda mais frequentemente (semanalmente ou diariamente) tinha alguns benefícios adicionais, mas não tanto", observou ele. "Em outras palavras, o principal fator de risco para a demência era nunca se exercitar." "Esses fatores comportamentais foram preditores mais importantes de demência do que ter os genes certos", acrescentou Hudomiet. Embora ter um índice de massa corporal (IMC) acima de 30 aos 60 anos fosse um fraco preditor de demência, um IMC acima de 35 era um "poderoso preditor". Nunca participar de atividades cognitivas oferecia um risco muito maior de desenvolver demência em comparação com a participação às vezes, bem como ter apenas de zero a 11 anos de educação em comparação com ter ensino médio ou graus avançados, disse Hudomiet. Outra descoberta inesperada foi o risco substancialmente maior de demência enfrentado por americanos nascidos no sudeste dos EUA em comparação com o resto do país. "Esse diferencial permaneceu forte mesmo quando nossos modelos estatísticos levaram em conta as diferenças de renda, saúde e outras diferenças entre as regiões", observou o pesquisador. "É possível que a qualidade da educação (que não pudemos medir em nossos dados) fosse menor na parte sudeste dos EUA, especialmente nas coortes mais antigas que analisamos." Pessoas não cobertas por um plano de seguro de saúde privado aos 60 anos tinham 11% mais chances de desenvolver demência do que aquelas que tinham cobertura, acrescentou Hudomiet. Isso é "parcialmente porque o seguro de saúde privado ajuda os indivíduos a permanecerem saudáveis por mais tempo", sugeriu ele. "Os escolhas que você faz agora determinarão como você viverá mais tarde." Os resultados do estudo sugeriram que "manter uma boa saúde física e mental é benéfico não apenas para se manter em forma, mas também para se manter afiado e retardar o declínio cognitivo", disse Hudomiet à Fox News Digital. A gerontóloga Dra. Macie P. Smith, na Carolina do Sul, que não participou do estudo, também reagiu às descobertas em uma entrevista separada à Fox News Digital, dizendo que os pesquisadores estão "no ponto certo". "Ter essas informações pesquisadas apresentadas ... traz um senso de responsabilidade aprimorado para todos que afirmam estar na luta para acabar com a doença de Alzheimer e demências relacionadas (ADRD)", escreveu ela em uma resposta por e-mail. Smith disse que é "bastante chocante" que nunca beber álcool aumenta o risco de demência. "Isso se destaca para mim porque beber álcool excessivamente aumenta significativamente o risco de deterioração cerebral e pode levar à demência induzida pelo álcool", disse ela. A especialista sugeriu que os dados auto-relatados poderiam ter levado a essa descoberta - ou o vinho tinto poderia ter sido considerado, pois foi encontrado para "conter nutrientes que melhoram o cérebro, como o resveratrol". Maneiras de reduzir o risco Embora o declínio cognitivo seja às vezes impossível de prevenir, Hudomiet mencionou que alguns fatores de risco podem ser reduzidos por meio de mudanças no estilo de vida. Isso inclui se exercitar regularmente, manter um peso corporal saudável, obter uma nutrição adequada e se envolver em atividades cognitivas desafiadoras. "Os provedores de saúde e o governo devem considerar a promoção de comportamentos saudáveis na população adulta e o fortalecimento do acesso dos indivíduos a cuidados de saúde de qualidade, o que pode diminuir a prevalência de demência e o ônus da doença no futuro", recomendou Hudomiet. Smith acrescentou que reduzir o risco de demência "não começa nem termina com a medicação". Para aqueles que estão na meia-idade, prestar atenção a esses preditores precoces é uma "questão de vida ou morte", afirmou ela. "É incumbência de todos com um cérebro prestar atenção aos sinais de alerta que seu corpo lhe dá", disse ela. "Seu corpo sempre lembra você do que seu cérebro às vezes ignora." "Você tem o poder de assumir o controle sobre como será sua vida no futuro", continuou ela. "As escolhas que você faz agora determinarão como você viverá mais tarde.".slot.
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A demência pode ser um choque, mas vários sinais podem prever a condição até 20 anos antes dos sintomas. Um novo estudo publicado pela RAND Corporation na Califórnia identificou vários principais preditores que ocorrem por volta dos 60 anos e que provavelmente levarão ao comprometimento cognitivo e à demência em indivíduos até os 80 anos. Os pesquisadores avaliaram 181 potenciais fatores de risco, incluindo demografia, status socioeconômico, estilo de vida e comportamentos de saúde, histórico de saúde, fatores psicossociais e mais. SONOLÊNCIA DURANTE O DIA? PODE SER UM SINAL DE ALERTA PRECOCE DE DEMÊNCIA, SUGERE ESTUDO. Abaixo estão alguns dos preditores mais fortes aos 60 anos que indicam uma maior chance de desenvolver comprometimento cognitivo e demência, de acordo com o relatório. Veja a lista de 14 preditores. 1. Má saúde física 2. Histórico de derrame 3. Genética 4. Nascer no sul dos Estados Unidos 5. Não ter seguro de saúde privado aos 60 anos 6. Nunca trabalhar ou trabalhar apenas por alguns anos 7. Histórico de diabetes 8. Ter um índice de massa corporal de 35 ou mais 9. Nunca beber álcool ou beber excessivamente 10. Nunca se exercitar 11. Pontuação baixa em testes físicos 12. Ser menos consciente 13. Baixo envolvimento em hobbies 14. Baixa função cognitiva e envolvimento A saúde dos pais, o tamanho da família, o histórico conjugal e a demografia foram os preditores mais fracos, de acordo com a pesquisa. O RISCO DE DEMÊNCIA PODE ESTAR LIGADO À VELOCIDADE DE CAMINHADA, SUGERE ESTUDO. Em uma entrevista à Fox News Digital, o co-autor do estudo, Peter Hudomiet, economista da RAND na Califórnia, compartilhou detalhes do estudo, que trabalhou com um grande conjunto de dados e acompanhou indivíduos "por décadas". "No geral, descobrimos que os fatores de risco tinham um efeito semelhante a curto e longo prazo, o que nos tranquilizou de que as descobertas da literatura anterior podem se manter a longo prazo", disse ele. "No entanto, também tivemos algumas descobertas surpreendentes." Aprofundando-se nos impulsionadores da demência O pesquisador disse que ficou surpreso ao descobrir que aqueles que nunca se exercitaram tinham uma "chance substancialmente maior" de desenvolver demência do que aqueles que se exercitavam levemente pelo menos algumas vezes por mês. "Exercitar-se ainda mais frequentemente (semanalmente ou diariamente) tinha alguns benefícios adicionais, mas não tanto", observou ele. "Em outras palavras, o principal fator de risco para a demência era nunca se exercitar." "Esses fatores comportamentais foram preditores mais importantes de demência do que ter os genes certos", acrescentou Hudomiet. Embora ter um índice de massa corporal (IMC) acima de 30 aos 60 anos fosse um fraco preditor de demência, um IMC acima de 35 era um "poderoso preditor". Nunca participar de atividades cognitivas oferecia um risco muito maior de desenvolver demência em comparação com a participação às vezes, bem como ter apenas de zero a 11 anos de educação em comparação com ter ensino médio ou graus avançados, disse Hudomiet. Outra descoberta inesperada foi o risco substancialmente maior de demência enfrentado por americanos nascidos no sudeste dos EUA em comparação com o resto do país. "Esse diferencial permaneceu forte mesmo quando nossos modelos estatísticos levaram em conta as diferenças de renda, saúde e outras diferenças entre as regiões", observou o pesquisador. "É possível que a qualidade da educação (que não pudemos medir em nossos dados) fosse menor na parte sudeste dos EUA, especialmente nas coortes mais antigas que analisamos." Pessoas não cobertas por um plano de seguro de saúde privado aos 60 anos tinham 11% mais chances de desenvolver demência do que aquelas que tinham cobertura, acrescentou Hudomiet. Isso é "parcialmente porque o seguro de saúde privado ajuda os indivíduos a permanecerem saudáveis por mais tempo", sugeriu ele. "Os escolhas que você faz agora determinarão como você viverá mais tarde." Os resultados do estudo sugeriram que "manter uma boa saúde física e mental é benéfico não apenas para se manter em forma, mas também para se manter afiado e retardar o declínio cognitivo", disse Hudomiet à Fox News Digital. A gerontóloga Dra. Macie P. Smith, na Carolina do Sul, que não participou do estudo, também reagiu às descobertas em uma entrevista separada à Fox News Digital, dizendo que os pesquisadores estão "no ponto certo". "Ter essas informações pesquisadas apresentadas ... traz um senso de responsabilidade aprimorado para todos que afirmam estar na luta para acabar com a doença de Alzheimer e demências relacionadas (ADRD)", escreveu ela em uma resposta por e-mail. Smith disse que é "bastante chocante" que nunca beber álcool aumenta o risco de demência. "Isso se destaca para mim porque beber álcool excessivamente aumenta significativamente o risco de deterioração cerebral e pode levar à demência induzida pelo álcool", disse ela. A especialista sugeriu que os dados auto-relatados poderiam ter levado a essa descoberta - ou o vinho tinto poderia ter sido considerado, pois foi encontrado para "conter nutrientes que melhoram o cérebro, como o resveratrol". Maneiras de reduzir o risco Embora o declínio cognitivo seja às vezes impossível de prevenir, Hudomiet mencionou que alguns fatores de risco podem ser reduzidos por meio de mudanças no estilo de vida. Isso inclui se exercitar regularmente, manter um peso corporal saudável, obter uma nutrição adequada e se envolver em atividades cognitivas desafiadoras. "Os provedores de saúde e o governo devem considerar a promoção de comportamentos saudáveis na população adulta e o fortalecimento do acesso dos indivíduos a cuidados de saúde de qualidade, o que pode diminuir a prevalência de demência e o ônus da doença no futuro", recomendou Hudomiet. Smith acrescentou que reduzir o risco de demência "não começa nem termina com a medicação". Para aqueles que estão na meia-idade, prestar atenção a esses preditores precoces é uma "questão de vida ou morte", afirmou ela. "É incumbência de todos com um cérebro prestar atenção aos sinais de alerta que seu corpo lhe dá", disse ela. "Seu corpo sempre lembra você do que seu cérebro às vezes ignora." "Você tem o poder de assumir o controle sobre como será sua vida no futuro", continuou ela. "As escolhas que você faz agora determinarão como você viverá mais tarde.".slot.
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